![Rutinas y Entrenamientos Gimnasio Personalizados](https://www.patriciaalamo.com/wp-content/uploads/2017/06/rutinas-y-entrenamientos-gimnasio-personalizados.png)
RUTINAS
Y ENTRENAMIENTOS
GIMNASIO PERSONALIZADOS
Una rutina de entrenamiento eficaz, exigente y adaptada100% tanto a tus capacidades como a tus objetivos para que comiences a disfrutar de una vida ligada al fitness.
Realizar un trabajo serio en el gimnasio no solo te ayudará a verte y sentirte mucho mejor contigo mismo sino que además te permitirá adquirir un hábito saludable que mejore tu capacidad y aspecto físico.
Mis planes de entrenamiento online y presencial son totalmente personalizados puesto que cada persona tiene una genética, estado físico actual y ritmo de vida diferente y al hacer un estudio sobre esto nos hara ganar efectividad y tiempo con la rutina de entrenamiento que te acercará a tus objetivos.
Mi labor como entrenadora personal online es crear una rutina de entrenamiento eficaz y exigente pero a su vez que se haga lo más amena posible. Siempre y cuando el plan de entrenamiento que te envie se cumpla junto con la dieta te aseguro una evolución considerable y garantizada.
¿QUÉ NECESITO...
PARA CREAR TU PLAN DE ENTRENAMIENTO Y RUTINA DE GIMNASIO PERSONALIZADA?
CONTACTA CONMIGO
La creación de tu nuevo plan de entrenamiento requiere que conozca aspectos importantes de tu día a día, salud, estado físico actual...
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Una vez conozca aspectos importantes de ti comenzará la creación de una rutina diaria de entrenamiento 100% personalizada.
TU COMPROMISO
Para lograr nuestros objetivos necesito que entrenes con perseverancia y cumplas fielmente con la rutina diseñada para ti.
REVISIÓN MENSUAL
Cada mes haremos una revisión visual de tu físico y ajustaremos tu rutina de entrenamiento para mejorar y evitar el estancamiento muscular.
ENTRENAMIENTO FITNESS ONLINE
La manera más rápida y precisa de hacerte con un entrenamiento efectivo para tus sesiones de fitness.
Si eres un amante del fitness pero tu físico se ha estancado y por mucho que entrenas no consigues los resultados que buscas tengo la solución para tu problema creándote un plan de entrenamiento orientado 100% a cumplir tus objetivos y el físico atlético, voluminoso o estilizado que buscas.
Mi amplio bagaje en el mundo del fitness me ha permitido conocer errores comunes y soluciones para ese estancamiento muscular que no permite una mejoría notable en tu físico y las pongo en práctica en mis planes de entrenamiento personalizados.
Deja en mis manos tu preparación y entrenamientos fitness y juntos lograremos reconducir tu situación para que disfrutes del físico que siempre soñaste.
![Entrenamiento fitness online personalizado](https://www.patriciaalamo.com/wp-content/uploads/2017/06/entrenamiento-fitness-online-personalizado.png)
LAS CLAVES DEL ÉXITO
![determinacion](https://www.patriciaalamo.com/wp-content/uploads/2017/06/determinacion.png)
DETERMINACIÓN
Tu entrenamiento no funcionará si no existe compromiso y automotivación.
![constancia](https://www.patriciaalamo.com/wp-content/uploads/2017/06/constancia.png)
CONSTANCIA
Día a día, mes a mes... Gánale la batalla a la pereza y cincela tu propio físico con un entrenamiento estricto.
![humildad](https://www.patriciaalamo.com/wp-content/uploads/2017/06/humildad.png)
HUMILDAD
El Fitness es un deporte que siempre exige mejoría por lo que nunca debemos pensar que lo sabemos todo, que somos mejores que los demás y que no necesitamos avanzar más.
![](https://www.patriciaalamo.com/wp-content/uploads/2017/05/fondo-parallax-rutina-entrenamiento.jpg)
![Entrena con Patricia álamo](https://www.patriciaalamo.com/wp-content/uploads/2017/06/entrena-con-patricia-alamo-img.png)
Entrenamiento Personal Presencial
Disfruta de tus sesiones de entrenamiento junto a mi y corregiremos malas costumbres y posturas además de realizar un entrenamiento de alta intensidad.
Contar con la compañía de un entrenador personal profesional en tus sesiones de entrenamiento te ayudará a afrontarlas con mayor motivación y con mi supervisión para cerciorarnos de que los ejercicios son ejecutados correctamente para evitar lesiones y trabajar o cargar otros grupos musculares de manera innecesaria.
Mis sesiones de entrenamiento presenciales son amenas e intensas para que una vez concluyamos te sientas realizad@ y sepas que todo el esfuerzo realizado en ella merecerá la pena y te acercará un poco más a tus objetivos.
Ponte en contacto conmigo y concretaremos una hora y lugar para nuestra sesión o sesiones de entrenamiento gracias a las cuales podrás coger las pautas para la correcta realización de tus entrenamientos.
¿COMENZAMOS?
A continuación detallamos paso a paso como podrás contratar mis servicios de entrenadora personal presencial y preparadora física online.